韓欣怡的評價推薦清單

我覺得挑選保健食品的眉角真的很多

首先要先對保健食品有正確的認知，不能盲目的購買

要先知道：保健品是補充營養的食品，不能治療疾病。 

購買保健品要通過正規管道，需要在正規大型有營業資質的店鋪購買。

我歸納出以下五個挑選保健食品的重點，才不會花了大錢又得不到效果

1.不同保健品功效不同，根據自己的需求選擇自己需要的保健品。
2.不同年齡吃不同的保健品，要諮詢專業人士。
3.購買產品要開立發票，以備不時之需。
4.購買保健品要看清外包裝，察看主要原材料和保存期限(是否有自己會過敏成分)。
5.貨比三家，買之前要看網路評價，多管道瞭解產品和商家資訊。

尤其我們家在挑選保健食品前

都會找家醫科的醫師做諮詢，並且還會根據自己的健康檢查報告

進一步做評估，畢竟挑選這類吃進去身體的產品，不能跟自己長期食用的慢性病處方簽一起吃

到時反而傷害身體，所以不要盲目跟從才是正確的觀念

最近我們家在挑的這一款菁禾GENHAO 益生菌 6盒(30粒/盒)就是評估完所有身體狀況後，下定決心購買的好物!

之前在其他賣場看價格，實在下不了手，現在遇到這麼好的優惠，當然不能放過入手的機會囉

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那只能到其他賣場買比較貴的價格了

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完整產品說明

食用前，請務必衡量本身狀況，並遵照醫囑使用

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人生最美是清歡 林清玄2020-07-06情感文章 愛的開始是一個眼色， 愛的最後是無盡的蒼穹。 我們走過了許多春夏秋冬、我們走過了許多冷暖炎涼。 仍然能保持單純的初心，一直嚮往生命的美好。 在生命的最... 愛的開始是一個眼色， 愛的最後是無盡的蒼穹。 我們走過了許多春夏秋冬、我們走過了許多冷暖炎涼。 仍然能保持單純的初心，一直嚮往生命的美好。 在生命的最深處，我永遠深信： 人生最美的境界是清歡 清歡是一種生活姿態，是一種尋找自我的方式，是一種至高的人生境界。它並非來自別處，而是來自我們對平靜、疏淡、簡樸生活的追求和熱愛。 當一個人可以品味山野菜的清香勝過了山珍海味，或者一個人在路邊的石頭裡看出了比鑽石更引人的滋味，或者一個人聽林間鳥鳴的聲音感受到比提籠遛鳥更感動，或者甚至於體會了靜靜品一壺烏龍茶比起在喧鬧的晚宴中更能清洗心靈……這些就是“清歡”。 清歡是生命的減法，在我們捨棄了世俗的追逐和欲望的捆綁，回到最單純的歡喜，是生命裡最有滋味的情境。在燥熱的暑天喝一杯茶。在雪夜的風中看一盞燭火。在黃昏的晚霞裡觀夕陽沉落。在蟬聲高唱的樹林裡穿行。在松子掉落的深夜想起遠方的朋友。在落下的一根白髮裡，浮出一生最愛的面容…… 我們活在這個世界上，有千百種人生。特別是在複雜混亂的現代，回歸單純是日趨困難了，必須舍離的東西太多，必須放下的俗物太多，必須斷愛的情感太多…… 人人都會在時間裡變化，最常見的變化是從充滿詩情畫意逍遙的心靈，變成平凡庸俗而無可奈何，從對人情時序的敏感，成為對一切事物無感。 清歡，就是處在充滿仇恨的人當中，也不懷絲毫恨意。 清歡，就是隨著充滿黑暗的世界轉動，自己還是一盞燈。 清歡，就是看任何一個眾生受苦，就有如自己受苦一般。 清歡，是柔軟心的實踐，也是柔軟心點燃的香。 回到最單純的初心，在最空的地方安坐，讓世界的吵鬧去喧囂它們自己吧！讓湖光山色去清秀它們自己吧！讓人群從遠處走開或者自身邊擦過吧！ 我們只願心懷清歡，以清淨心看世界，以歡喜心過生活，以平常心生情味，以柔軟心除掛礙。 像每天放鬆地靜心，從容地冥想。像愉快地吃一頓飯，品嘗茶的芳香。 像在山林海邊散步，欣賞山色與雲的變化。像聽雨聽泉聽音樂，讀人讀愛讀閒書。 像陪父母談昔日溫馨的往事，聽孩子說童稚的笑話。 在喜樂的日子，風過而竹不留聲。在無聊的日子，不風流處也風流。 在苦惱的日子，滅卻心頭火自涼。在平凡的日子，有花有月有樓臺。 生命只是如此前行，不必說給別人聽，只在心裡最幽微的地方，時時點著一盞清歡之燈…… 我常想，在茫茫的大千世界裡，每一個人都應該保有一個自己的小千世界，這小千世界是可以思考、神遊、歡娛、憂傷，甚至懺悔的地方，應該完全不受到干擾，如此，作為獨立的人才有意義。 因為有了小千世界，當大千世界風雨如晦、雞鳴不已之際，我們可以用清明的心靈來觀照；當舉世狂歡、眾樂成城之時，我們能夠超然地自省；當在外界受到挫折時，回到這個心靈的城堡，我們就可以在裡面得到安慰，等心靈的傷口復原，然後做一次比以前更好的出發。 一個人面對外面的世界時，需要的是窗子；一個人面對自我時，需要的是鏡子。通過窗子才能看見世界的明亮，使用鏡子才能看見自己的污點。其實，窗子或鏡子並不重要，重要的是你的心，你的心廣大，書房就大了，你的心明亮，世界就明亮了。 我認為，心是一切溫柔的起點。當我們心懷柔軟的那一刻，才能斬斷過去的憂愁和未來的恐懼，當我們斬斷過去的憂愁和未來的恐懼，才可以得到真正的自由。 生命也像是在走鋼索或淩空飛躍，在危險中鍛煉了勇氣，在失敗中確立了堅強。人生經歷的所有挫折，都是開啟智慧蓮花的淤泥。 有時候，生命的歷程就像是寫在水上的字，順流而下，想回頭尋找的時候總是失去了痕跡……因此，如果我們企圖停駐在過去的快樂裡，那真是自尋煩惱，而我們不時從記憶中想起苦難，反而使苦難加倍。生命歷程中的快樂和痛苦、歡欣和悲歎只是寫在水上的字，一定會在時光裡流走。 只有認識自我，回歸自我，反觀自我，主掌自我，才能開啟智慧的蓮花。只要我們認清字是寫在水上，就能夠心無掛礙，無有恐怖，遠離顛倒夢想。 身如流水，日夜不停流去，使人在閃滅中老去。 心如流水，沒有片刻靜止，使人在散亂中活著。 奔波的歲月，一站又一站的旅途，在動盪與流離中，只要返觀自心、自淨其意，就定了、靜了、安了……每天的睡去，是旅程的一個終站。每天的醒來，是旅程的一個起點！禪心其實就在告訴我們，人間的一切喜樂我們要看清，生命的苦難我們也該承受，因為在終極之境，喜樂是映在鏡中的微笑，苦難是水面偶爾飛過的鳥影。 當我們的心靜下來，煩惱喧嘩，仿佛生命中的污泥，但我們也等待著，或者會有一朵蓮花，一些清淳的智慧，從無明的、未名的角落，開起！ 生命裡偶然的歡喜、悟、心靈的光，就像鴿子麻雀突然來到我們的窗前，當它們飛走的時候，我只要保有那種歡喜就好了。 我們要輕輕的走路、用心的過活；我們要溫和的呼吸、柔軟的關懷；我們要深刻的思想、廣大的慈悲：我們要愛惜一株青草、踐地唯恐地痛。這些，都是修行。 每一縷陽光都有歡樂，每一個角落都有禪悅。當我看見了世界的轉動，抬起頭來，看一朵精美純白的雲朵，以一伸溫和優雅的姿勢緩緩飄過，這時我知道了，能夠以清歡的心生活著，真是世間幸福的事。 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 人生文字情感文字哲理文字 若無相欠，怎會相見 不為往事憂，只願餘生笑 有一種心境，叫隨遇而安 將就的愛情，還不如選擇單身 學會獨處是成熟的標誌 寫一封信給未來的自己

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